Author Archives: kimh36

생활건강(이민)에 관한 정보입니다.   Calgary Catholic Immigration Society (이하 CCIS)는 1981년에 설립되었으며 현재 캘거리 시와 시외 주변 지역들로 영역을 넓혀 많은 이민자들과 난민들의 정착을 돕고 있는 비영리단체입니다. 인종, 국가, 문화, 나이, 성별, 종교, 성적지향 등에 구애받거나 치우치지 않고 누구에게나 공정한 서비스를 제공하고 있으며, 특히 새 이민자 분들께서 빠르고 순조롭게 정착을 하실 수 있도록 돕고 있습니다. 맞춤형 정착 프로그램, 구직자들을 위한 워크샵과 트레이닝, 청소년들을 위한 프로그램, LINK program, 데이케어 센터, 아기들이 있는 가정을 위한 서비스, 노인들을 위한 프로그램 등 다양하고 유익한 정보 교환 세션 및 활동들이 운영되고 있습니다. 필요시 통역과 번역 서비스도 연결해 드리고 있어 소통에 어려움이 없도록 도움을 드리고 있습니다.   Resettlement & Integration Services Division (RIS) (이민자 정착 & 통합 프로그램) 에 대해 좀 더 말씀드리자면, 이 프로그램은 새 이민자 분들과 난민분들께서 새로운 환경에 능동적으로 적응해 나아갈 수 있도록 다양한 서비스와 프로그램을 제공하고 있습니다. 예를 들어 캘거리 시와 알버타 주, 그리고 연방정부에서 나오는 거주자분들을 위한 여러 정부 관련 프로그램…

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안약 사용법 How to Apply Eye Drops *그림 및 설명 출처: Patient Self-Care   안약을 사용하기 전에 비누와 따뜻한 물로 손을 씻는다. Wash hands with soap and water before taking this medication.   안약의 뚜껑은 깨끗한 마른 티슈 위에 잠시 올려놓는다. 이때 뚜껑의 아랫부분과 내부가 티슈에 닿지 않도록 주의한다. Uncap the bottle and place the cap on a clean and dry tissue. Make sure the tissue does not touch bottom or inside of the cap.   안약이 현탁액일 경우 사용 전 흔들어준다. * 현탁액 = 불투명한 물약 (suspension). Shake the bottle before use (if the medication is suspension).   점안 시 안정된 자세를 취하는 것이 뒤로 넘어지는 사고를 방지할 수 있다. 눕거나 앉은 상태로 고개를 가볍게 젖힌다. 그리고 아래 눈꺼풀을 가볍게 당긴다. Lie down or sit down in a very stable position before using your drops. This will reduce your risk of falling. Pull down on the lower eyelid to…

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영유아의 치아는 6개월부터 나기 시작해서, 만2~3세때는 모든 유치가 다 나게 됩니다. 앞니부터 시작해 어금니까지 총 20개의 유치를 가지게되는데, 이때부터 관리 및 치과 진료를 시작하는게 좋습니다. 유아의 따라 만2세에서 만4세에 첫 진료를 권장합니다. 또한 만 4~6세에는 영구치가 나오기 시작하는데, 영구치가 잘 나고 있나 확인도 필요한 시기입니다. 유치라고 하여도, 영구치와 해부학적으로는 다른게 없기 때문에, 충치및 치석도 생길수있습니다. 유치가 오히려 영구치보다 작기때문에, 작은 충치로도 치신경까지 염증을 초래할수있습니다. 치신경에 염증이 생기면 농양이 형성될수도 있고 그에따른 극심한 고통이 동반되기도 합니다. 심한경우엔 발치를 해야하는데, 유치가 영구치가 대체하기 전에 발치를 할경우엔 영구치의 맹출 (eruption)에 지장을 줄수있기때문에, 충치예방 및 관리가 필수입니다. 캘거리는 수돗물에는 더이상 불소 (Flouride)가 포함되지 않기때문에, 세심한 관리가 동반되지 않으면 충치가 쉽게 생길수있습니다.  불소포함 치약이나 치과의 Flouride 등으로 충치를 예방하는것도 필수입니다. 또 아이의 턱 성장및 부정교합을 검진하기위해서도, 치과 진료는 중요합니다. 부정교합은 원인은 여러가지 있는데, 그중에서 몇가지는 미리 예방할수있는 것이기때문에, 부정교합이 걱정된다면 치과를 방문하여 상담을 받으시는게 좋습니다. 아이는 빠르게 성장하고 그에 따라 구강내의 성장도 역동적이기 때문에, 적어도 1년에 한번씩 정기검진을 받고, 필요한 치료가 있다면…

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이번에는 지난 글에 이어서 알버타에서 응급시에 받을 수 있는 의료 서비스에 대해서 알아보겠습니다   4. Urgent Care Centre   캘거리에는 응급실말고 Urgent Care Centre가 두군데 있습니다.  이 센터들은 0세부터 노인까지 모든 연령의 환자를 받고 있습니다.   Sheldon M. Chumir Center – 1213 4 ST SW이며 24/7 오픈합니다 (다운타운 근처) South Calgary Health Centre (31Sunpark Plaza SE)의 시간은 8am – 10pm이지만 일년365일 오픈합니다. (사우스 Sundance/Somerset 근처)   이외에도 다른 도시의 Urgent Care Centre들은 www.ahs.ca 에서 찾아보시거나 811에 전화하셔서 1번 상담원에게 문의하시면 됩니다.  (캘거리 근교엔 이외에도 Airdrie, Okotoks와 Cochrane에도 있습니다, 각 센터마다 운영시간이 다를수 있으니 가시기 전에 체크해 보시고 가시길 권장해 드립니다)   이 Urgent Care Centre는 응급은 아니지만 경미한 응급상황을 위한 센터입니다.   큰 응급실과의 다른점은 수술을 하지 않는다는점, 그리고 입원을 하지 않는다는 점입니다. 그리고 여기선 더 응급한 사람을 먼저 보므로 오는순서대로 받는게 아닙니다.  경미한 응급상황만 받아보니 예를들어 뼈가 부러졌다던지,다리를 삐었다던지,몸살이 심각하다던지,탈수가 의심된다던지의 케이스에는 이 센터에 가시는게 맞습니다.  경미한 응급상황만 받다보니 뼈가 부러졌다던지 한다면 그중에 제일 응급이고 그러면금방 들어가서 닥터를 보게 됩니다.  이런 Urgent Care Centre에도 전문의들, 간호사, X ray, MRI, CT Scan등등 모든 의료기기와 닥터들이 다 있어서 필요한 응급상황에 처치할수 있도록 되어있으니 경미한 응급상황에는 이런 Urgent Care Centre에 가는게 맞습니다. 또한 만약 팔이 부러져서 Urgent Care센터에 가면 제일 응급한 상황중하나라 금방 엑스레이등을 촬영 할 수 있고 닥터가 보아서 이건 수술이 필요한 케이스라고 판단되면 Ambulance에 무료로 태워서 큰 종합병원으로 보내주게 됩니다.   또한 이런 Urgent Care나 종합병원같이 알버타 헬스 서비스의 시설을 이용하실때 언제든지 도움이 필요하시면 직원에게 I speak Korean이라고 말씀하시면 전화상으로 언제든지 통역사와 무료 연결 가능하므로, 건강에 관하여 정확한 내용을 전달하시고…

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알버타 헬스 서비스에서는 환자들이 필요할때 필요한만큼의 의료서비스를 받을수 있도록 시스템을 구축하고 있습니다.  그래서 나의 상태에 따라 적시에 적절한 의료 서비스를 잘 받는것도 아주 중요합니다.   1. 패밀리닥터 (Family Doctor/General Practitioner)   캐나다의 의료시스템은 한국과는 정말 많이 다릅니다.  그리고 의료시스템은 주정부에서 관할하기 때문에 주마다 많이 다르고 당연히 큰도시와 지방도시의 의료서비스는 다를수밖에 없습니다.   알버타에서 의료시스템을 이용하기 위해서는 개개인 모두 패밀리 닥터를 만드시기를 권장드립니다.  패밀리 닥터의 역할은 내 건강을 돌봐주는 메인 닥터라고 보시면 됩니다.  같은 가족중이라도 꼭 같은 패밀리 닥터를 가지실 필요는 없습니다. 내가 좋고 나하고 잘 맞는 닥터를 패밀리 닥터 만드시면 되고, 사람에 따라 집에서 가까운 닥터를 선호하기도 하고, 멀지만 말이 통한다거나 맘이 잘맞는 닥터를 찾기도 합니다.  아이들은 보통 부모둘중 한명과 같은 닥터를 보게되구요.  물론 18세 이상이되면 본인이 직접 원하는 닥터에게 갈수도 있습니다.   환자를 받는 닥터를 일단 찾으시는 방법은 세가지가 있습니다. 에드몬튼에 사시는 분들은 edmontonareadocs.ca, 캘거리에 사시는 분들은 www.calgaryareadocs.com 에 가셔서 주소를 넣으시면 근처에서 환자를 받고있는 모든 닥터들 리스트가 나오고, 성별까지 나옵니다.  이중에서 한곳에 전화하셔서 예약하실수도 있습니다. http://search.cpsa.ca/physiciansearch 가셔서 언어를 한국어로 넣으시고…

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