Category Archives: HEALTHINFO 건강정보

캘거리이민자협회 (Immigrant Services Calgary)와 캘거리한인건강증진협회 (Calgary Korean Health Advocacy Society)는 정신의학전문의 김헌태 선생님을 모시고 COVID-19 와 불안장애를 주제로 온라인 세미나를 주최합니다. 우리가 현 사태에서 느끼는 여러가지 불안증상들을 짚어보고, 어떻게 대처하고 어떤 도움을 받을 수 있는지에 대해 알아보는 시간이 될 예정이오니 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다. 날짜: 2020년 6월 15일 월요일시간: 오후 2시~4시장소: 온라인 (Microsoft Teams Meeting 세미나 참여링크는 등록자분들께 별도로 제공됩니다) 신청 문의: Marie Jung, mariej@immigrantservicescalgary.ca

본인은 전자담배에 대하여 얼마나 알고 계신다고 생각하십니까? ‘담배는 아닌데 뭐’ 라던지, ‘우리 아이는 절대 그럴 일 없어’ 같은 생각을 가지고 계신 건 아닌가요? 지난 2월 전자담배 워크숍에 미처 참석하시지 못한 분들을 위해 알찬 정보들을 준비해 보았는데요. 얼마 전 뉴스에 대두되어 한창 시끄러웠던 전자담배, 왜 그런지 알아보도록 하겠습니다. 일단, 전자 담배의 원리를 간단히 보자면, 건전지가 마이크로프로세서를 통해 빛과 열기를 만들며 액체 ‘주스’를 가열해 증기로 바꾸고 이것이 흡입구로 흘러나가게 디자인되어 있습니다.  전자 담배는 여러 가지 이름이 있는데, vape, e-hookah, personal vaporizer 등 이 있고, 니코틴과 THC (대마초에 포함된 기분을 높여주는 정신성 약물)을 전달하도록 디자인되어 있습니다.  이 전자 담배들은 담배 같은 모양도 있지만, 펜이라던지, USB 등 여러 모양을 가지고 있습니다. 전자담배와 담배의 제일 큰 차이점이라고 한다면, 전자 담배는 액체가 증발하여 흡입하게 되는 것입니다.  또 전자담배는 리필이 가능한 개방형이 있고, ‘주스’가 들어 있는 카트리지를 새로 끼우는 폐쇄형이 있습니다. ‘주스’라고 일컫는 이 전자담배의 액체는, 보통 맛이 첨가되었으며, 니코틴이 들어있고 액체형입니다.  그외에도 여러 화학물질이 들어있는데, 부동액이나 윤활유용으로 많이 쓰이는 프로필렌글리콜과 식물성 글리세린 등이 들어있습니다.  모통 여러…

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알버타에서 코로나바이러스의 확진케이스가 두명이나 나온 가운데, 여러 루머와 사재기등의 잘못된 정보로 혼란해하고 계신분들을 위해 정리한 정보입니다. 1.       무엇보다도 코로나 바이러스 (COVID-19)의 감염도가 높은곳에서 오신 분들은 다른 사람들과의 접촉을 피하시고, 집에서 14일동안 자가 격리 하시며 증상을 체크하시도록 권고 드립니다. 2.       COVID-19의 증상은 독감이나 다른 호흡성 질환과 비슷합니다.  그 강도도 약할수도 있으며 아주 심각할수도 있습니다. 증상은: 발열 기침 호흡곤란 3.       만약, COVID-19의 감염이 의심된다면, 외출하지 마시고 집에서 811 (무료, 24시간 언제든 사용 가능) 에 전화하셔서 2번을 누르시고 간호사와 통화하십시오. 한국어로 대화하시고 싶으시면, I speak Korean 이라고 말씀하시면 통역사 연결을 바로 합니다.  간호사와 통화하여 감염 여부 확인 검사가 필요하면, 811의 간호사가 검사가 가능하도록 연결해 드릴겁니다. (현재는 AHS에서 검사기를 가지고 집으로 방문하여 체취하고 검사로 넘기는 시스템을 사용하고 있으나, 여부에 따라 차후 다른 시스템이 도입이 될 가능성도 있습니다) 중요한건, 감염이 의심되시면, 검사후 24시간내에 결과가 연락이 가니, 외출하지 마시고 자가 격리 하시는것 입니다.  게다가 감염이 의심되신다면 병원, 패밀리 닥터나 워크인 클리닉도 가시지 마시고, 811로 전화하시는게 중요합니다. 4.       COVID-19의 감염이 의심되고, 호흡곤란이 심해진 응급시에는 911에 전화하셔서 Ambulance 를 부르시되, COVID-19의 감염이 의심된다고 말씀하시기 바랍니다.  911과 통화하실때도 I speak Korean이라고 말씀하시면 통역사 연결 가능합니다. 5.       COVID-19에 걸리셨다 하더라도, 모두 병원에 입원해야 하는것은 아닙니다.  독감처럼 증상이 마일드 할수도 있기 때문에, 확진이 되시더라도 검사 후 부터 지속적으로 연락되고 있는 알버타 헬스 서비스의 간호사와 닥터의 지시를 따라 주시면 됩니다. 6.       어떤 바이러스들과도 똑같이, 이런 질병을 예방하기 위해선, 따듯한 물에 비누로 20초 이상 손을 잘 씻고 잘 말리는것이 제일 효과적인 예방법입니다.  또한  손으로 얼굴을 만지지 않는게 아주 중요합니다. 7.       어떤 내용이라도 제일 정확한 내용은 여기에 업데이트 됩니다. https://www.albertahealthservices.ca/topics/Page16944.aspx 감사합니다.

치료보다 더 좋은 건 뭘까요? 예방이죠! 코로나 바이러스가 빠르게 확산되면서 걱정이 많으시리라 생각됩니다. 그래서 준비했습니다: 최고의 예방법, 손 씻기! 전 세계 의료진들이 적극 추천하는, 간단하면서도 효과적인 예방법입니다. 제대로 된 손 씻기는 1분이 걸린답니다. 얼핏 보기에 긴 시간이지만, 자신과 사랑하는 주변 사람들의 건강을 지키기 위해서 조금만 시간을 투자해보시는 건 어떨까요? 준비물은 의외로 매우 간단합니다. 깨끗한 물과 비누, 그리고 손을 말릴 수건이나 페이퍼 타월만 있으면 됩니다. 자 그럼, 30년 동안 손을 씻어오신 손 씻기 장인의 테크닉을 소개합니다! What’s better than treatment? Prevention! With the new Coronavirus spreading quickly worldwide, keeping yourself and your loved ones safe is a key priority. Health experts say that proper handwashing is a very effective way to prevent the spread of the virus. Proper handwashing takes 1 minute to do, and it may seem like a lengthy period of time; but the time you invest may have huge pay-offs in preventing the transmission of the virus! Check…

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생활건강(이민)에 관한 정보입니다.   Calgary Catholic Immigration Society (이하 CCIS)는 1981년에 설립되었으며 현재 캘거리 시와 시외 주변 지역들로 영역을 넓혀 많은 이민자들과 난민들의 정착을 돕고 있는 비영리단체입니다. 인종, 국가, 문화, 나이, 성별, 종교, 성적지향 등에 구애받거나 치우치지 않고 누구에게나 공정한 서비스를 제공하고 있으며, 특히 새 이민자 분들께서 빠르고 순조롭게 정착을 하실 수 있도록 돕고 있습니다. 맞춤형 정착 프로그램, 구직자들을 위한 워크샵과 트레이닝, 청소년들을 위한 프로그램, LINK program, 데이케어 센터, 아기들이 있는 가정을 위한 서비스, 노인들을 위한 프로그램 등 다양하고 유익한 정보 교환 세션 및 활동들이 운영되고 있습니다. 필요시 통역과 번역 서비스도 연결해 드리고 있어 소통에 어려움이 없도록 도움을 드리고 있습니다.   Resettlement & Integration Services Division (RIS) (이민자 정착 & 통합 프로그램) 에 대해 좀 더 말씀드리자면, 이 프로그램은 새 이민자 분들과 난민분들께서 새로운 환경에 능동적으로 적응해 나아갈 수 있도록 다양한 서비스와 프로그램을 제공하고 있습니다. 예를 들어 캘거리 시와 알버타 주, 그리고 연방정부에서 나오는 거주자분들을 위한 여러 정부 관련 프로그램…

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